Ricette30 Settembre 2025
Crepes senza zucchero
Una ricetta semplice con pochi ingredienti: dolci o salate a seconda del latte scelto, perfette da congelare e tenere pronte all'uso.
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Consigli pratici, basati sulla scienza, e ricette di stagione per prendersi cura della propria alimentazione ogni giorno.
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Ricette
SostenibilitĂ 30 Settembre 2025
L'orto sinergico: sostenibilitĂ ambientale e fertilitĂ dei terreni
Cos'è l'orto sinergico, come funziona e perché è una delle pratiche più sostenibili per coltivare la terra rispettando l'ambiente.
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Nutrizione11 Agosto 2025
Un cucchiaio di ben-essere!
Alimentazione edonistica e salutistica non sono in contrapposizione: qualche consiglio pratico per fare la spesa e vivere meglio.
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Ricette3 Agosto 2025
Crema di lenticchie con patate e pomodorini
Una crema calda e proteica a base di lenticchie rosse decorticate, patate e pomodorini: ricetta semplice e veloce.
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Famiglie30 Luglio 2025
Frullato estivo per bambini
Una ricetta semplice e naturale per un frullato estivo pensato per i piĂą piccoli, con melone, pesca e latte vegetale.
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Ricette21 Dicembre 2024
Natale: i giorni prima e dopo
Consigli pratici e ricette a base di verdure di stagione per affrontare con equilibrio i giorni prima e dopo le feste natalizie.
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Alimentazione27 Agosto 2025
Il fico: il frutto di fine estate che non tutti valorizzano
Fibre, antiossidanti e minerali: le proprietĂ di un frutto di stagione dalla finestra molto breve, spesso sottovalutato.
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Nutrizione10 Giugno 2025
Il ferro: in quali alimenti lo troviamo e come assorbirlo meglio
Ferro eme e non eme, le migliori fonti alimentari e i trucchi per migliorarne l'assorbimento.
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Famiglie14 Febbraio 2025
Svezzamento: quali cibi evitare nel primo anno di vita
Zucchero, sale e latte vaccino: cosa dicono le linee guida pediatriche per un avvio sicuro.
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Ricette20 Aprile 2025
Crostata di fragole: la ricetta di primavera leggera e golosa
Frolla integrale e crema di ricotta e yogurt: un dolce di stagione piĂą leggero del classico.
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Ricette12 Ottobre 2025
Torta di zucca: la ricetta d'autunno rivisitata
Nocciole, uvetta e la dolcezza naturale della zucca in un dolce d'autunno ricco di vitamina A.
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Gravidanza18 Marzo 2025
La gravidanza: la qualitĂ dei cibi e non solo la quantitĂ
Peso, vitamine, minerali e precauzioni: come alimentarsi in gravidanza e durante l'allattamento.
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Nutrizione5 Maggio 2025
Legumi: come cucinarli per renderli piĂą digeribili
Ammollo, cottura e trucchi per ridurre il gonfiore e godersi al meglio proteine e minerali dei legumi.
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Ricette8 Novembre 2024
Polpette autunnali: riso, zucca e lenticchie
Riso, zucca e lenticchie rosse in polpette vegane al forno: una ricetta d'autunno semplice e golosa.
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Ricette15 Novembre 2024
Torta salata di porri e zucca
Pasta brisée fatta in casa e ripieno di porri, zucca e ricotta: verdure che piacciono anche ai più piccoli.
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