La consulenza nutrizionale
Prima consulenza nutrizionale
Durante la prima consulenza nutrizionale verranno raccolte le seguenti informazioni generali:
- piccolo questionario “per conoscerci meglio” (5 domande)
- Anamnesi familiare, fisiologica, patologica, farmacologica
- Abitudini alimentari, stile di vita e gusti personali
Si passa quindi alla valutazione dello stato nutrizionale:
- Analisi antropometrica ( peso, altezza, circonferenze corporee)
- Calcolo del BMI ( o IMC indice di massa corporea)
- Calcolo del metabolismo basale e fabbisogno energetico
- Analisi della composizione corporea con determinazione dell’idratazione, massa magra e massa grassa
A questo punto insieme individueremo gli obiettivi da raggiungere: preferisco procedere a piccoli passi e valutare di volta in volta i tuoi progressi in modo che questo diventi un percorso volto al raggiungimento del tuo benessere generale.
Elaborazione del Piano Nutrizionale Personalizzato
La consegna del Piano Nutrizionale Personalizzato avverrà dopo 3 giorni in modo tale che io possa elaborare tutti i dati e creare una dieta su misura per te.
Consulenze nutrizionali successive
I controlli verranno concordati insieme e saranno a cadenza bimensile in modo tale da guidarti al meglio in questo percorso, discutere insieme eventuali ostacoli incontrati nell’applicazione del piano nutrizionale e capire se tutto procede nella giusta direzione.
I controlli prevedono:
- monitoraggio antropometrico ( peso, circonferenze) e della composizione corporea
- valutazione della compliance ed eventuale elaborazione di nuovi piani nutrizionali
- risoluzione di dubbi o ostacoli
Mantenimento
Una volta raggiunto l’obiettivo inizia questa fase molto importante e da non sottovalutare. Potrai fissare degli appuntamenti (ogni 2/3 mesi) per valutare sul lungo periodo il mantenimento dei tuoi risultati o eventualmente correre ai ripari subito.
Per avere maggiori informazioni o fissare un appuntamento contattami.
